DESTAQUE
ÉPOCA
MORANGOS
Agosto, Setembro e Outubro são os meses onde o morango é abundante.
É a safra da fruta, que além de deliciosa, é nutritiva e vai bem em diversas preparações.
Propriedades Nutricionais
O morango fornece poucas calorias, 5 morangos (de tamanho médio) fornecem 24 kcal. Quanto às vitaminas, podemos encontrar a vitamina C, que ajuda na cicatrização, actua contra infecções, colabora com absorção de ferro no organismo, entre outras funções.
O potássio também está presente no morango, mineral que exerce papel na actividade dos músculos, actua na transmissão nervosa, na tonicidade muscular, na função renal e na contracção da musculatura cardíaca.
Além da vitamina C e do potássio, podemos destacar que na composição do morango encontramos niacina, ferro e fibras.
TERRA SÃ
Seriedade de uma terra sã!
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